رابرت کندی نویسنده چندین جلد کتاب مشهور در مورد بدنسازی است و در حال حاضر چند مجله متفاوت در زمینه بدنسازی را منتشر می‌کند او از سال‌ها قبل تمرینات قهرمانان زیادی را دیده و از آن‌ها مطالب زیادی به چاپ رسانده است

فکر می‌کنم همه با این موضوع که عضلات شکم جزء مهم‌ترین عضلات در یک فیزیک بدنی به حساب می‌آیند موافق هستند ولی واقعیت این است که عضلات برجسته شکم سعی و تلاش مضاعف را می‌طلبد

تقديم به داداش عزيزم كه خيلي دوسش دارم

وقتی کسی را دوست دارید

نکته که تو را نزد دیگران عزیز می نماید

بخوان و درباره اش فکر کن داداش